今年三伏天时间表2023
发布时间：2025-03-06 06:03:41来源：网易编辑：宰洁霞
2023年的三伏天从7月11日开始，至8月19日结束，共计40天。三伏天分为初伏、中伏和末伏三个阶段，具体日期如下：
- 初伏：7月11日至7月20日，共10天。
- 中伏：7月21日至8月9日，共20天。
- 末伏：8月10日至8月19日，共10天。
三伏天是一年中最热的时期之一，这段时间内气温高、湿度大，人们需要注意防暑降温，保持良好的生活习惯。在饮食上应选择清淡易消化的食物，多喝水补充体液；在生活作息上应避免高温时段外出，保证充足的睡眠；在户外活动时要做好防晒措施，以免中暑。此外，适当进行一些有氧运动，如散步、慢跑等，可以提高身体素质，增强抵抗力。
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