夏季清热养生汤——海带绿豆排骨汤
发布时间：2025-03-10 05:07:37来源：网易编辑：邹萱萱
随着气温的升高，人们常常感到身体疲惫不堪，这时候一碗清凉解暑的海带绿豆排骨汤就能带来极大的舒适感。这道汤品不仅味道鲜美，还具有很好的养生功效。
首先，准备新鲜的排骨500克，洗净后焯水去血沫；再取海带100克提前泡发切块；绿豆200克洗净备用。将排骨放入锅中，加入足够的清水，大火煮开后撇去浮沫，转小火慢炖约1小时，直至排骨肉质酥软。随后加入海带和绿豆，继续用小火炖煮40分钟左右，直至食材全部熟透。最后，根据个人口味适量加盐调味即可。
这道海带绿豆排骨汤富含蛋白质和多种维生素，既可清热解毒，又能补充营养，是夏季里一道不可多得的健康美味汤品。
免责声明：本文为转载，非本网原创内容，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
