鸡蛋止咳一碗就见效 | 家庭简易止咳食疗方
发布时间：2025-04-29 04:12:44来源：网易
咳嗽是生活中常见的小毛病，尤其是秋冬季节，感冒或喉咙不适引发的咳嗽让人备受困扰。而今天介绍的这款“鸡蛋止咳”食疗方，不仅简单易做，而且效果显著。
首先，准备好所需材料：一个新鲜鸡蛋、适量蜂蜜和几滴柠檬汁。具体做法如下：将鸡蛋打入碗中搅拌均匀，加入温水调匀后隔水蒸熟，最后根据个人口味加入蜂蜜和柠檬汁调味即可。这款食疗方之所以能快速缓解咳嗽，是因为鸡蛋富含优质蛋白质，有助于修复呼吸道黏膜；蜂蜜具有润肺止咳的作用，而柠檬则可以增加风味并提供维生素C。
需要注意的是，此方法适用于轻微咳嗽人群，若症状持续或加重，请及时就医。此外，糖尿病患者应减少蜂蜜用量或选择无糖版本。坚持每天早晚食用一碗，相信不久就能感受到明显改善！
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