酒精过敏是一种常见的身体反应，通常表现为皮肤红肿、瘙痒或呼吸困难等症状。如果你发现自己对酒精过敏，首先要保持冷静，并采取以下措施：

首先，立即停止饮酒。这是最直接且重要的一步，避免进一步刺激身体。其次，观察症状的严重程度。如果只是轻微的皮肤发红或瘙痒，可以尝试使用冷敷来缓解不适；如果是严重的过敏反应，如呼吸急促或喉咙肿胀，则需要尽快就医。医生可能会开具抗组胺药物或其他治疗方案来帮助缓解症状。

此外，了解自己对哪种酒精成分过敏也很关键。例如，有些人可能对酒中的亚硫酸盐敏感，而另一些人则可能是对谷物（如小麦）或酵母过敏。未来在选择饮品时，尽量避开这些成分。最后，记得随身携带相关医疗警示卡，以便在紧急情况下他人能及时提供帮助。通过以上方法，你可以更好地管理酒精过敏问题，享受更健康的生活方式。