在辽宁这片充满活力的土地上，骑行是一种非常受欢迎的出行方式。如果你计划从普兰店骑行到大连，那么选择合适的路线和车辆类型就显得尤为重要了。

首先，让我们来规划一下从普兰店到大连的大致路线。这条线路全长约50公里左右，沿途风景优美，适合骑行爱好者。你可以选择沿着国道202线进行骑行，这条路宽敞平坦，非常适合长途骑行。此外，你还可以选择一些乡间小道，体验不一样的田园风光。不过需要注意的是，乡间道路可能会有一些颠簸，因此需要更加注意安全。

接下来是关于车辆的选择问题。如果你追求速度与效率，那么一辆公路自行车将是你的首选。公路自行车设计轻便，车轮窄而光滑，能够有效减少阻力，让你在平坦的道路上轻松达到更高的速度。而如果你更倾向于享受骑行的过程，或者面对一些不平坦的道路，那么山地自行车则是更好的选择。山地自行车拥有宽大的轮胎和坚固的车架，可以更好地适应各种复杂的路况，提供更舒适的骑行体验。

无论选择哪种类型的自行车，在出发前都需要做好充分准备。检查自行车的刹车系统是否灵敏，轮胎气压是否合适，以及随身携带必要的修车工具和补给品。同时，骑行过程中要注意保持适当的节奏，避免过度疲劳。此外，佩戴头盔等防护装备也是必不可少的安全措施。

总之，从普兰店到大连是一次既具挑战性又充满乐趣的骑行之旅。希望每位骑行者都能根据自己的需求做出最佳选择，并在旅途中收获满满的快乐与回忆！