【何姿个人简历】何姿，中国著名跳水运动员，曾是中国跳水队的中坚力量之一。她以优雅的身姿、稳定的技术和出色的赛场表现赢得了众多观众的喜爱。从青少年时期开始，何姿便展现出非凡的跳水天赋，并在职业生涯中取得了多项重要成就。
一、个人简介
何姿，1989年11月1日出生于中国广东省广州市。自小便对跳水运动表现出浓厚兴趣，10岁进入广州市体校接受专业训练。2003年，14岁的她正式加入国家跳水队，开启了她的职业跳水生涯。她擅长双人跳水项目，尤其是与吴敏霞搭档时，多次在国际大赛中取得优异成绩。2012年伦敦奥运会，她与吴敏霞合作夺得女子双人3米跳板金牌，成为她职业生涯的高光时刻之一。
何姿不仅技术出色，性格也十分谦逊低调，深受教练和队友的尊重。退役后，她逐渐淡出公众视野，但依旧活跃在体育领域，关注青少年跳水运动的发展。
二、职业生涯时间线（表格形式）
| 时间 | 事件说明 |
| 1989年11月1日 | 何姿出生于广东省广州市 |
| 2003年 | 加入中国国家跳水队，开启职业跳水生涯 |
| 2006年 | 首次参加世界游泳锦标赛，获得女子双人3米跳板银牌 |
| 2008年北京奥运会 | 与吴敏霞搭档参加女子双人3米跳板比赛，获得铜牌 |
| 2012年伦敦奥运会 | 与吴敏霞搭档夺得女子双人3米跳板金牌，实现奥运金牌梦 |
| 2013年世锦赛 | 再次与吴敏霞搭档，获得女子双人3米跳板冠军 |
| 2015年 | 在全国运动会中获得女子单人3米跳板冠军 |
| 2016年 | 宣布退役，结束长达13年的职业跳水生涯 |
三、主要荣誉与成就
- 奥运会奖牌：1金1铜（2012年伦敦奥运会女子双人3米跳板金牌；2008年北京奥运会女子双人3米跳板铜牌）
- 世锦赛冠军：2013年巴塞罗那世锦赛女子双人3米跳板冠军
- 世界杯冠军：多次获得女子双人3米跳板项目冠军
- 全运会冠军：多次在女子单人和双人跳水项目中夺冠
四、退役后的生活
何姿在2016年正式宣布退役后，逐渐减少了公开露面。她曾表示希望将更多精力投入到家庭和个人生活中。尽管不再活跃在赛场上，但她仍积极参与体育公益事业，鼓励更多年轻人投身跳水运动。
总结：何姿凭借卓越的跳水技术和坚韧不拔的精神，在中国跳水界留下了浓墨重彩的一笔。她的职业生涯不仅是个人奋斗的缩影，也为中国跳水运动的发展做出了重要贡献。
